2026年05月29日
專業(yè)心理輔導助高三學子從容備考
□記者 侯俊豫 通訊員 李鎮(zhèn) 黃學才
本報訊 5月25日晚，為緩解高三學子考前焦慮、疏導心理壓力、提振決勝斗志，團省委“12355中高考減壓”宣講團走進淮陽紅旗中學，為高三全體師生送上專業(yè)、暖心的心理輔導。該校高三全體師生全程參與活動。
團省委“12355中高考減壓”講師團成員李艷君，結合高三備考現(xiàn)狀，精準剖析了考前緊張、焦慮、迷茫等心理狀態(tài)。她表示，考前產生負面情緒是正常反應，適度的壓力反而是高效備考的動力。同學們要學會接納自我、科學調節(jié)，摒棄雜念、穩(wěn)住節(jié)奏，從而實現(xiàn)穩(wěn)定乃至超常發(fā)揮。
為打破心理桎梏、破除自我設限、激活內在潛能，李艷君精心設計了“拔筆挑戰(zhàn)”“四指抬人”等互動游戲。現(xiàn)場氣氛熱烈，同學們積極參與、團結協(xié)作，在一次次挑戰(zhàn)中突破固有認知。原本看似不可能完成的任務，在堅持與信任中圓滿實現(xiàn)，讓大家深刻領悟：人生最大的對手從來不是考試，而是自我設限。
整場講座摒棄枯燥說教，將趣味體驗、真情引導與專業(yè)講解融為一體，讓同學們在寓教于樂的親身體驗中釋放壓力、收獲力量、重塑信心。此次活動傳授了科學的情緒調節(jié)方法，疏導了備考壓力，提振了決勝士氣，為高考沖刺注入了堅實的心理動能。
