清明是二十四節(jié)氣中的第五個(gè)節(jié)氣。在中醫(yī)看來(lái)，這一時(shí)節(jié)是調(diào)暢氣機(jī)、養(yǎng)護(hù)脾胃的黃金期，養(yǎng)生的核心原則在于：調(diào)肝、運(yùn)脾、養(yǎng)陽(yáng)以安內(nèi)；行氣、避風(fēng)、化濕以攘外。新華社發(fā) 程碩 作